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アボカドケールバナナ

難易度 EASY 175 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • アボカド 68 g
  • バナナ 58 g
  • ケール 99 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.89 g 44%
たんぱく質 4.54 g 9%
脂質 10.4 g 47%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    アボカド、バナナ、ケールをよく洗い、適当な大きさにカットします。

  2. 2

    ミキサーにアボカド、ケール、バナナ、水または牛乳を入れます。

  3. 3

    全ての材料がなめらかになるまでミキサーで撹拌します。

  4. 4

    カップに注ぎ、すぐにお召し上がりください。

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