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오트밀 바나나 팬케익

213 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무염버터 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 바나나 80 g
  • 퀵오트밀 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.06 g 43%
단백질 9.4 g 17%
지방 9.49 g 40%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 40g과 바나나 1개를 으깬다

  2. 2

    계란 1개와 우유 50ml를 넣고 섞는다

  3. 3

    기호에 따라 소금 한 꼬집과 베이킹파우더 2g을 넣는다

  4. 4

    반죽을 고루 섞는다

  5. 5

    달군 팬에 반죽을 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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