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초코바나나블루베리오나오

난이도 EASY 188 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 테디 땅콩버터-스무스(땅콩 100% 함유) 10 g
  • 바나나 60 g
  • 코코아 100% 카카오 10 g
  • 블루베리 15 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 20 g
  • 바리스타블렌드 35 ml
  • 오트밀 18 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.65 g 50%
단백질 6.75 g 12%
지방 9.29 g 38%
제공량 168g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 블루베리를 깨끗이 씻고 바나나는 얇게 썬다

  2. 2

    초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    팬에 약간의 오일을 두르고 바나나를 살짝 굽는다

  4. 4

    굽힌 바나나와 블루베리를 접시에 담고 녹인 초콜릿을 위에 뿌린다

  5. 5

    완성된 과일 위에 추가 블루베리로 장식한다

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