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아보카도 샌드위치

408 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 0.5 개
  • 자일로스 설탕 15 g
  • 마요네즈(저칼로리) 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 우유 식빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.6 g 34%
단백질 11.06 g 11%
지방 25.27 g 55%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 얇게 썬다

  2. 2

    통밀빵을 토스터에 구워 준비한다

  3. 3

    구운 빵 위에 아보카도를 올린다

  4. 4

    방울토마토와 샐러드 채소를 올린다

  5. 5

    소금, 후추로 간하고 올리브유를 뿌려 완성한다

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