대패삼겹배추만두

438 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란 55 g
  • 양파 30 g
  • 대패삼겹살 100 g
  • 국산 콩두부 50 g
  • 알배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.61 g 8%
단백질 26.34 g 24%
지방 32.79 g 68%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    배추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    대패삼겹살을 프라이팬에 중불로 앞뒤로 구운 뒤 식힌다

  3. 3

    배추 위에 구운 대패삼겹살을 얹고 돌돌 만다

  4. 4

    달군 팬에 식용유를 두르고 만두를 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    기호에 따라 쌈장이나 간장 소스와 함께 낸다

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