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그릭 티라미슈

195 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 블랙커피 1 개
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 75 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 6 g
  • 모닝빵 14 g
  • 코코아 100% 카카오 3 g
  • 우유(흰우유) 20 ml
  • 알룰로스 액상 30 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.2 g 52%
단백질 7.1 g 10%
지방 11.83 g 38%
제공량 153g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트에 꿀을 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    에스프레소 또는 진하게 내린 커피를 식힌다

  3. 3

    통밀 카스텔라 또는 비스킷을 커피에 적셔 유리컵 바닥에 깐다

  4. 4

    그 위에 요거트 혼합물을 적당히 올린다

  5. 5

    코코아파우더를 체에 내려 뿌린다

  6. 6

    2~3단 반복해 레이어를 만든다

  7. 7

    마지막으로 코코아파우더를 골고루 뿌린다

  8. 8

    냉장고에 1시간 이상 숙성시키고 완성한다

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