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ギリシャ風ティラミス

195 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブラックコーヒー 1 個
  • ギリシャヨーグルト 75 g
  • ピーナッツバター 6 g
  • モーニングロール 14 g
  • ココアパウダー（100%カカオ） 3 g
  • 牛乳（ホワイトミルク） 20 ml
  • アロロースシロップ 30 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.2 g 52%
たんぱく質 7.1 g 10%
脂質 11.83 g 38%
提供量 153g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトにハチミツを加えてよく混ぜる

  2. 2

    エスプレッソまたは濃いめに淹れたコーヒーを冷ます

  3. 3

    全粒粉カステラまたはビスケットをコーヒーに浸し、グラスの底に敷く

  4. 4

    その上にヨーグルトミックスを適量のせる

  5. 5

    ココアパウダーをふるいで振りかける

  6. 6

    2～3層重ねてレイヤーを作る

  7. 7

    最後にココアパウダーを全体にまんべんなくかける

  8. 8

    冷蔵庫で1時間以上寝かせて完成

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