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채소볶음

83 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 90 g
  • 목이버섯(말린것) 6.4 g
  • 유기농 숙주 130 g
  • 청경채 35 g
양념/소스
  • 이금기 프리미엄 굴소스 3 g
  • 만능우동간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 18.88 g 73%
단백질 5.78 g 22%
지방 0.5 g 4%
제공량 274.4g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    준비한 야채를 팬에 넣고 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    야채가 익을 때까지 3~5분간 볶는다

  5. 5

    완성된 채소볶음을 접시에 담는다

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