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野菜炒め

83 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 90 g
  • きくらげ（乾燥） 6.4 g
  • 有機もやし 130 g
  • チンゲン菜 35 g
調味料/ソース
  • 李錦記 プレミアムオイスターソース 3 g
  • 万能うどんつゆ 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 18.88 g 73%
たんぱく質 5.78 g 22%
脂質 0.5 g 4%
提供量 274.4g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します。

  3. 3

    準備した野菜をフライパンに入れて、塩とコショウで味付けします。

  4. 4

    野菜が柔らかくなるまで3～5分ほど炒めます。

  5. 5

    出来上がった野菜炒めを皿に盛り付けます。

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