아침(바나나캐슈넛쉐이크+닭가섬)
바나나캐슈넛쉐이크(알룰로스1/ 바나나70/ 캐슈넛15/ 아몬드브리즈 200/ 프로틴파우더 20)+ 한끼통살
재료
주재료
- 바나나캐슈넛쉐이크 1 인분
- 한끼통살 100 g
- 황금구렁이 차전자피 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
61.83 g
51%
단백질
34.31 g
28%
지방
11.52 g
21%
조리 순서
-
1
바나나와 캐슈넛을 믹서기에 넣는다
-
2
우유를 넣고 곱게 갈아 쉐이크를 만든다
-
3
닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다
-
4
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다
-
5
닭가슴살과 바나나캐슈넛쉐이크를 접시에 담는다
