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초코오나오

252 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 매일우유 저지방 1% 100 ml
  • 커클랜드 그릭요거트 35 g
  • 잇더핏 더블초코 20 g
  • 포리지 오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.42 g 56%
단백질 20.62 g 31%
지방 3.71 g 13%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    다크초콜릿을 잘게 부순다

  2. 2

    우유를 냄비에 데운다

  3. 3

    데운 우유에 다크초콜릿을 넣고 녹인다

  4. 4

    스테비아를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    컵에 부어 마신다

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