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チョコオナオ

252 kcal
#低糖 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー（冷凍） 40 g
  • Meiji 牛乳 低脂肪 1％ 100 ml
  • カークランド ギリシャヨーグルト 35 g
  • Eat The Fit ダブルチョコレート 20 g
  • ポリッジオート 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.42 g 56%
たんぱく質 20.62 g 31%
脂質 3.71 g 13%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく砕く

  2. 2

    牛乳を鍋で温める

  3. 3

    温めた牛乳にダークチョコレートを加えて溶かす

  4. 4

    ステビアを加えてよく混ぜる

  5. 5

    カップに注いで飲む

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