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요거트

조리 30분 난이도 EASY 196 kcal
#요거트 #그릭요거트 #플레인요거트 #다이어트식 #건강식 #아침식사 #간편요리 #토핑 #프로틴 #유제품
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 고단백 60 ml
  • 귀리(오트밀) 25 g
  • 수제 그릭요거트 쫀득꾸덕 100% 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.86 g 44%
단백질 11.34 g 24%
지방 6.91 g 33%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트 또는 플레인 요거트를 준비한다

  2. 2

    깨끗한 그릇에 요거트를 담는다

  3. 3

    원하는 토핑(과일, 견과류, 꿀 등)을 올린다

  4. 4

    잘 섞어서 바로 먹는다

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