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빵반 햄빼고 체다빼고 모짜10g

바질 샌드위치 하프사이즈

조리 20분 난이도 EASY 134 kcal
#저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 10 g
  • 생 양배추(붉은색) 20 g
  • 토마토 20 g
  • 로메인 상추 25 g
  • 바질페스토 5 g
  • 식빵 23 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.71 g 45%
단백질 6.52 g 19%
지방 5.55 g 36%
제공량 103g
조리 순서
  1. 1

    모짜렐라 치즈 10g을 준비한다

  2. 2

    빵반 슬라이스 1개를 반으로 자른다

  3. 3

    팬을 약한 불로 예열하고 필요시 소량의 버터나 오일을 두른다

  4. 4

    빵 위에 모짜렐라 치즈를 올린다

  5. 5

    치즈가 녹을 때까지 약한 불에서 구운 후 접시에 담아 낸다

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