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초코오나오!

304 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울우유 그릭요거트 40 g
  • 치아시드 10 g
  • 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 매일두유 99.9 190ml 90 ml
  • 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.5 g 44%
단백질 13.57 g 18%
지방 13.08 g 38%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿과 우유를 작은 냄비에 넣고 약불에서 녹인다

  2. 2

    달걀과 설탕을 볼에 넣고 충분히 저어 섞는다

  3. 3

    녹인 초콜릿 혼합물을 달걀 혼합물에 천천히 부어 섞는다

  4. 4

    체로 친 박력분을 넣고 부드럽게 섞는다

  5. 5

    버터를 중탕으로 녹여 반죽에 넣고 섞는다

  6. 6

    반죽을 머그컵 또는 작은 그릇에 2/3 정도 담는다

  7. 7

    전자레인지에 1분 30초 정도 돌려 부풀면 꺼낸다

  8. 8

    기호에 따라 견과류나 초코칩을 올려 완성한다

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