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단백질땅콩초코

조리 10분 난이도 EASY 187 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터(땅콩잼) 20 g
  • 단백질쉐이크 초코맛 0.5 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.78 g 18%
단백질 15.16 g 30%
지방 11.53 g 52%
제공량 37.5g
조리 순서
  1. 1

    땅콩을 굵게 다진다

  2. 2

    다진 땅콩에 프로틴 파우더와 꿀을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    혼합물을 동그랗게 뭉쳐 만든다

  4. 4

    초콜릿을 중탕 또는 전자레인지에 녹인다

  5. 5

    만든 땅콩 프로틴 볼에 녹인 초콜릿을 코팅한다

  6. 6

    냉장고에서 30분 정도 굳힌다

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