불닭 치즈 리조또(굿밀크)

난이도 EASY 530 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굿모닝 굿밀크 360 ml
  • 새송이버섯 100 g
  • 클래식 오트 45 g
양념/소스
  • 불닭소스 15 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 체다치즈 18 장
영양 요약
탄수화물 61.33 g 44%
단백질 24.14 g 18%
지방 23.29 g 38%
제공량 553g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 마늘을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    불닭소스를 넣고 전체 재료가 잘 섞이도록 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 소스와 골고루 비빈다

  7. 7

    우유를 부어 촉촉하게 조리한다

  8. 8

    모짜렐라 치즈를 듬뿍 올린 후 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불로 익힌다

  9. 9

    파슬리를 뿌려 마무리한다

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