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랩

405 kcal
#랩 #닭가슴살랩 #또띠야요리 #다이어트식단 #샐러드랩 #간편요리 #점심도시락 #헬스식단 #샌드위치 #간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추샐러드 80 g
  • 훈제 닭가슴살 100 g
  • 오트밀 40 g
  • 또띠아 1 장
양념/소스
  • 스리라차소스 10 g
영양 요약
탄수화물 33.57 g 33%
단백질 35.52 g 35%
지방 14.97 g 33%
제공량 365.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 익혀 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양상추, 토마토, 오이를 얇게 썬다

  3. 3

    또띠야를 팬에 살짝 데운다

  4. 4

    또띠야 위에 닭가슴살, 채소, 소스를 올린다

  5. 5

    또띠야를 돌돌 말아 랩 모양으로 만든다

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