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양배추 베이컨 치즈 토스트

조리 15분 난이도 EASY 532 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 4 개
  • 담백하고 건강한 베이컨(미니한끼) 20 g
  • 체다치즈 슬라이스 2 장
  • 양파 35 g
  • 생 양배추 3 인분
양념/소스
  • 저칼로리 숯불매콤소스 10 g
영양 요약
탄수화물 25.96 g 20%
단백질 40.2 g 31%
지방 28.15 g 49%
제공량 531g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    베이컨을 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 베이컨을 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    베이컨이 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    식빵 위에 볶은 양배추와 베이컨을 올린다

  7. 7

    치즈를 얹고 오븐이나 토스터기에 노릇하게 굽는다

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