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キャベツ ベーコン チーズトースト

調理 15分 難易度 EASY 532 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 4 個
  • さっぱりで健康的なベーコン（ミニ一食） 20 g
  • チェダーチーズスライス 2 枚
  • 玉ねぎ 35 g
  • 生キャベツ 3 人分
調味料/ソース
  • 低カロリー炭火ピリ辛ソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 25.96 g 20%
たんぱく質 40.2 g 31%
脂質 28.15 g 49%
提供量 531g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ベーコンを一口大に切る

  3. 3

    フライパンにベーコンを入れて中火で炒める

  4. 4

    ベーコンが焼けたらキャベツを加えて炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    食パンの上に炒めたキャベツとベーコンを乗せる

  7. 7

    チーズを乗せてオーブンやトースターできつね色になるまで焼く

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