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다이어트 바나나 푸딩

조리 10분 난이도 EASY 491 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 타피오카 전분 30 g
  • 생 달걀 노른자 2 개
  • 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.16 g 60%
단백질 16.59 g 13%
지방 14.73 g 26%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 껍질을 벗겨 1cm 두께로 슬라이스한다

  2. 2

    그릭요거트와 프로틴파우더를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    슬라이스한 바나나를 유리컵에 깔고 요거트 혼합물을 올린다

  4. 4

    귀리와 견과류를 토핑으로 올린다

  5. 5

    차갑게 냉장고에 20분간 두었다가 꺼내 먹는다

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