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서브웨이 민혁정식

난이도 EASY 558 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트칠리(소스) 0.5 회분
  • 서브웨이 모차렐라 치즈 토핑 14 g
  • 토마토 0.2 개
  • 양파 0.2 개
  • 양상추 1 인분
  • 오믈렛(추가) 1 회분
  • 쉬림프 50 g
  • 플랫브래드 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.53 g 60%
단백질 27.67 g 21%
지방 11.42 g 19%
제공량 343.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양상추와 토마토를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    빵 없이 넓은 접시에 양상추를 깐다

  4. 4

    위에 닭가슴살, 토마토, 오이, 치즈를 올린다

  5. 5

    저당 드레싱을 뿌려 완성한다

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