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サブウェイ ミニョク定食

難易度 EASY 558 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スイートチリ（ソース） 0.5 回分
  • サブウェイ モッツァレラチーズ トッピング 14 g
  • トマト 0.2 個
  • 玉ねぎ 0.2 個
  • レタス 1 人分
  • オムレツ（追加） 1 回分
  • シュリンプ 50 g
  • フラットブレッド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.53 g 60%
たんぱく質 27.67 g 21%
脂質 11.42 g 19%
提供量 343.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大にカットする

  2. 2

    レタスとトマトをきれいに洗って準備する

  3. 3

    パンなしで広いお皿にレタスを敷く

  4. 4

    その上に鶏むね肉、トマト、きゅうり、チーズをのせる

  5. 5

    低糖ドレッシングをかけて完成

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