양배추덮밥
재료
주재료
- 100%현미로지은현미밥 130 g
- 가벼운참치 라이트스탠다드 1 캔
- 양반 한식김자반 전통자반 5 g
- 애플 사이다 비니거 2 테이블스푼
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 참기름 5 g
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 다진 마늘 1 티스푼
- 고춧가루 2 스푼
- 생 양배추 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
77.97 g
50%
단백질
34.13 g
22%
지방
18.84 g
27%
조리 순서
-
1
양배추, 양파, 당근을 채 썬다
-
2
팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다
-
3
양배추를 넣고 함께 볶는다
-
4
간장, 설탕, 후추로 간을 맞춘다
-
5
밥 위에 볶은 야채를 올려 완성한다
