초코 바나나 오트밀 죽
초코 단백질 파우더를 넣고 바나나로 토핑한 오트밀 죽입니다.
재료
주재료
- 바나나 1 개
- 밀잇 초코바나나맛 0.5 회분
- 물(생수) 100 ml
- 오트밀 50 g
양념/소스
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 알룰로스 플러스 10 g
영양 요약
탄수화물
50.42 g
81%
단백질
8.46 g
14%
지방
1.57 g
6%
조리 순서
-
1
끓는 물에 오트밀을 넣고 5분간 끓여준다.
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2
오트밀이 졸아들면 초코 단백질 파우더를 한 스푼 넣고 저어준다.
-
3
슬라이스 한 바나나를 토핑으로 얹는다.
-
4
알룰로스와 소금 등으로 간을 맞춘다.
