목록으로 가기
KR EN JP

양배추피자

스위트칠리 케찹 양배추 닭가슴살 체다치즈한장 모짜렐라치즈

조리 20분 난이도 EASY 318 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 체다치즈 1 장
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 토마토케첩 15 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 100 g
영양 요약
탄수화물 29.24 g 32%
단백질 38.57 g 43%
지방 10.09 g 25%
제공량 323g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    달걀을 풀고 소금, 후추를 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 넓게 편다

  4. 4

    달걀물을 골고루 부운다

  5. 5

    피자 소스와 치즈를 올린다

  6. 6

    뚜껑을 닫고 치즈가 녹을 때까지 약불에서 익힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘