딸기오나오두유버전

Name: 딸기오나오두유버전
Total time: 5 min
Yield: 370 g
Ingredients: 두유 그릭요거트 50 g; 딸기 60 알; 알룰로스 액상 40 스푼; 유기농 오트 드링크 오리지널 180 ml; 치아시드 10 g; 오트밀 30 g

오버나이트오트밀+치아시드+두유그릭요거트+아몬드브리즈

조리 5분 난이도 EASY 332 kcal

#다이어트 #비건 #저당 #저칼로리

재료

주재료

두유 그릭요거트 50 g
딸기 3 알
알룰로스 액상 2 스푼
유기농 오트 드링크 오리지널 180 ml
치아시드 10 g
오트밀 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 77.86 g 68%

단백질 13.67 g 12%

지방 10.11 g 20%

제공량 370g

조리 순서

1

딸기를 깨끗이 씻어 꼭지를 제거한다
2

믹서에 손질한 딸기와 두유, 꿀을 넣는다
3

곱게 갈아 컵에 담는다
4

견과류를 토핑으로 올린다

딸기오나오두유버전

AI 영양사 앤디