イチゴオーバーナイトオートミール豆乳バージョン
オーバーナイトオートミール＋チアシード＋豆乳ギリシャヨーグルト＋アーモンドブリーズ
材料
主材料
- 豆乳ギリシャヨーグルト 50 g
- イチゴ 3 個
- 液状アルロース 2 スプーン
- オーガニックオートドリンクオリジナル 180 ml
- チアシード 10 g
- オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
77.86 g
68%
たんぱく質
13.67 g
12%
脂質
10.11 g
20%
調理手順
-
1
イチゴをよく洗い、ヘタを取ります。
-
2
下ごしらえしたイチゴと豆乳、蜂蜜をミキサーに入れます。
-
3
なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。
-
4
ナッツをトッピングとして乗せます。
