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바나나잔디스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 146 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 0.7 개
  • 말리 코코넛워터 200 g
  • 셀러리(생것) 1 인분
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.15 g 90%
단백질 3.33 g 8%
지방 0.4 g 2%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 시금치를 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    시금치 잔디를 3cm 길이로 자른다

  4. 4

    믹서에 바나나, 시금치, 우유, 꿀을 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 따른다

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