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영 오나오

조리 5분 난이도 EASY 213 kcal
#영 오나오 #퓨전요리 #간편요리 #특이한요리 #손쉬운조리 #집밥 #한끼식사 #초간단레시피 #신메뉴 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질 쉐이크 30 g
  • 치아시드 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.17 g 28%
단백질 23.33 g 44%
지방 6.7 g 28%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    영 오나오의 재료를 깨끗이 다듬는다

  2. 2

    적당한 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 재료를 넣어 볶는다

  4. 4

    간을 맞춘다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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