버섯함박스테이크

2,602 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 마늘 30 g
  • 돼지고기 뒷다리살 600 g
  • 다진 소고기 600 g
  • 양파 150 g
  • 새송이버섯 150 g
양념/소스
  • 소금 10 g
  • 후추(검은색) 5 g
영양 요약
탄수화물 36.05 g 6%
단백질 285.81 g 48%
지방 122.63 g 46%
제공량 1545g
조리 순서
  1. 1

    양파와 버섯을 잘게 다진다

  2. 2

    다진 소고기와 돼지고기, 다진 양파, 빵가루, 계란, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    반죽을 둥글납작하게 빚는다

  4. 4

    달군 팬에 식용유를 두르고 함박스테이크 반죽을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    스테이크를 꺼내고, 팬에 버터를 녹인 후 버섯을 볶는다

  6. 6

    버섯에 우스터소스, 돈까스소스, 물, 후추를 넣고 끓여 소스를 만든다

  7. 7

    구운 함박스테이크에 버섯소스를 끼얹어 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘