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오나오

조리 5분 난이도 EASY 150 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질 쉐이크 20 g
  • 치아시드 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.83 g 29%
단백질 15.83 g 42%
지방 4.97 g 30%
제공량 35g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    오이와 아보카도를 깍둑썰기한다

  3. 3

    볼에 닭가슴살, 오이, 아보카도, 올리브유, 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    플레이트에 담아 완성한다

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