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オナオ

調理 5分 難易度 EASY 150 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク 20 g
  • チアシード 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.83 g 29%
たんぱく質 15.83 g 42%
脂質 4.97 g 30%
提供量 35g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります。

  2. 2

    きゅうりとアボカドをサイコロ状にカットします。

  3. 3

    ボウルに鶏むね肉、きゅうり、アボカド、オリーブオイル、塩を入れて混ぜます。

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成です。

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