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참치마요 주먹밥

367 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2하프마요네스 315G 5 g
  • 해저 들기름김 4 g
  • 흰쌀밥 130 g
  • 기름 뺀 참치 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.9 g 54%
단백질 26.59 g 29%
지방 6.82 g 17%
제공량 239g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    참치 통조림의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    참치에 마요네즈, 소금, 후추를 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    밥 위에 참치 마요네즈를 올려 섞는다

  5. 5

    손에 물을 묻히고 참치마요 밥을 적당한 크기로 뭉친다

  6. 6

    김을 작게 잘라 주먹밥을 감싼다

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