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닭가슴살쫄면

난이도 NORMAL 1,930 kcal
#닭가슴살 #쫄면 #다이어트 #저지방 #고단백 #비빔면 #야채쫄면 #한그릇요리 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살쫄면 1 인분
  • 매콤비빔소스 70 g
  • 쯔유소스 20 g
  • 참기름 10 g
  • 김자반 30 g
  • 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추 150 g
  • 로메인 상추 70 g
  • 세모면 100% 메밀면 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 262.24 g 54%
단백질 92.74 g 19%
지방 58.38 g 27%
제공량 1000g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    쫄면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  3. 3

    오이, 당근, 양배추를 채 썬다

  4. 4

    볼에 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 간장, 다진 마늘을 넣고 양념장을 만든다

  5. 5

    삶은 쫄면과 야채, 닭가슴살을 양념장과 함께 버무린다

  6. 6

    그릇에 담고 삶은 달걀과 참깨를 곁들인다

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