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키토 레몬커

609 kcal
#키토 #저탄수화물 #레몬커 #키토 팬케이크 #다이어트 식단 #저당 디저트 #건강 간식 #글루텐프리 #레몬 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 곱게 갈아 물에 더 잘녹는 에리스리톨 138 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 97 ml
  • 앵커 무염버터 48 g
  • 생 달걀 노른자 14 g
  • 생 달걀 138 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 143.76 g 50%
단백질 20.59 g 7%
지방 54.25 g 43%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    달걀과 크림치즈를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    에리스리톨과 베이킹 파우더, 레몬즙, 레몬 제스트를 넣어 고루 섞는다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 반죽을 얇게 올린다

  4. 4

    약불에서 반죽의 한 면이 익으면 뒤집어 굽는다

  5. 5

    완성된 팬케이크에 원하는 키토 시럽이나 레몬 제스트를 토핑한다

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