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샐러드파스타

364 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 양파 30 g
  • 루꼴라 20 g
  • 방울토마토 100 g
  • 오리엔탈 드레싱 15 g
  • 카펠리니 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.4 g 53%
단백질 38.2 g 42%
지방 2.42 g 6%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 삶는다

  2. 2

    야채와 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    삶은 파스타에 올리브유를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    야채와 채소, 닭가슴살을 파스타 위에 올린다

  5. 5

    소스와 견과류를 뿌려 완성한다

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