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비키당랩

403 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 글루텐프리 코코넛가루 50 g
  • 소금 1 g
  • 현미유 21 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1.5 g
  • 물(생수) 400 ml
  • 차전자피 분말 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.25 g 35%
단백질 9 g 8%
지방 28.5 g 57%
제공량 483.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    파프리카, 양상추, 당근을 얇게 채썬다

  3. 3

    닭가슴살에 소금, 후추로 밑간한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  5. 5

    또띠야를 팬에 살짝 구워 따뜻하게 준비한다

  6. 6

    또띠야 위에 야채와 닭가슴살을 올린다

  7. 7

    소스를 뿌린 후 또띠야를 돌돌 만다

  8. 8

    먹기 좋게 썰어 접시에 담아 완성한다

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