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오나오2

난이도 EASY 332 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기 3 알
  • 사과 0.2 개
  • 퍼펙트 파워 쉐이크 22 g
  • 커클랜드 그릭요거트 50 g
  • 치아시드 10 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 1 스푼
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28 g 33%
단백질 28.01 g 33%
지방 12.76 g 34%
제공량 238g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 작게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    브로콜리를 추가해 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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