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초코 오나오

조리 5분 난이도 EASY 348 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 7 g
  • 알룰로스 액상 1.5 스푼
  • 아몬드브리즈 오리지널 0.5 팩
  • 냉장고쏙 롤드오트 40 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.97 g 55%
단백질 9.42 g 9%
지방 17.64 g 36%
제공량 272g
조리 순서
  1. 1

    초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    우유를 냄비에 붓고 데운다

  3. 3

    데운 우유에 초콜릿을 넣고 녹인다

  4. 4

    골고루 저어 잘 섞이게 한다

  5. 5

    컵에 부어서 완성한다

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