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닭가슴살 쫄면

난이도 NORMAL 644 kcal
#닭가슴살 #쫄면 #저칼로리 #다이어트 #단백질 #건강식 #매운요리 #야채쫄면 #간편식 #헬스식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매콤비빔소스 45 g
  • 참기름 5 g
  • 김자반 30 g
  • 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추 150 g
  • 로메인 상추 70 g
  • 세모면 100% 메밀면 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.76 g 46%
단백질 38.15 g 23%
지방 22.11 g 30%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다

  2. 2

    쫄면 사리를 끓는 물에 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

  3. 3

    야채(오이, 당근, 양배추 등)를 채 썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 중간 불에서 익힌다

  5. 5

    쫄면 사리, 닭가슴살, 야채를 볼에 담고 쫄면 양념장을 넣어 잘 비빈다

  6. 6

    깨와 삶은 달걀을 올려 마무리한다

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