목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 두부김밥

154 kcal
#닭가슴살김밥 #두부김밥 #헬스식단 #저칼로리 #단백질 #다이어트 #간편식 #도시락 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 취나물 30 g
  • 미인계 오븐구이 오리지널 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.59 g 7%
단백질 24.52 g 64%
지방 5.09 g 30%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아서 잘게 찢는다

  2. 2

    두부는 물기를 제거한 후 으깬다

  3. 3

    당근, 오이, 단무지를 길게 채 썬다

  4. 4

    김 위에 밥을 얇게 편 다음 닭가슴살, 두부, 야채를 올린다

  5. 5

    재료를 넣고 단단하게 김밥을 만다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘