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요거트

난이도 NORMAL 411 kcal
#요거트 #홈메이드 요거트 #플레인 요거트 #발효 음식 #유산균 #아침 식사 #다이어트 #헬스푸드 #간편식 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 20 g
  • 유기농 다크85%초콜릿 30 g
  • i그릭요거트 95 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.12 g 15%
단백질 14.06 g 14%
지방 31.59 g 71%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    우유를 깨끗한 용기에 붓는다

  2. 2

    요거트 스타터 또는 플레인 요거트를 소량 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    용기를 뚜껑으로 덮고 따뜻한 곳에서 6~8시간 발효시킨다

  4. 4

    걸쭉하게 굳으면 냉장고에서 냉각시킨다

  5. 5

    완성된 요거트를 그릇에 담아낸다

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