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클렌즈주스

110 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 50 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 케일(익힌것) 40 g
  • 찐 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.47 g 78%
단백질 3.13 g 10%
지방 1.72 g 12%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    사과, 오이, 시금치를 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    재료의 꼭지와 씨를 제거하고 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    믹서기에 사과, 오이, 시금치와 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 고운체로 한 번 걸러준다

  5. 5

    잔에 담아 바로 마신다

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