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クレンズジュース

110 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 50 g
  • ブルーベリー（冷凍） 40 g
  • ケール（加熱済み） 40 g
  • 蒸しキャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.47 g 78%
たんぱく質 3.13 g 10%
脂質 1.72 g 12%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    りんご、きゅうり、ほうれん草をきれいに洗って準備する

  2. 2

    材料のヘタや種を取り除き、適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにりんご、きゅうり、ほうれん草、水を入れる

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、細かいこし器で一度こす

  5. 5

    グラスに注いですぐに飲む

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