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지중해식 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 315 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 하림자연실록닭가슴살 100 g
  • 방울토마토 5 개
  • 생 오이 0.5 인분
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 20 ml
  • 올리브유 20 스푼
영양 요약
탄수화물 21.54 g 23%
단백질 23.68 g 25%
지방 21.23 g 51%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    오이, 방울토마토, 적양파, 올리브를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    볼에 채소와 올리브, 페타치즈를 넣는다

  3. 3

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 버무린다

  4. 4

    접시에 담아 허브를 뿌려 완성한다

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