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오트밀 김치치즈죽

너무너무 맛있고 건강에 최고👍👍👍

조리 15분 난이도 EASY 417 kcal
#오트밀 #김치치즈죽 #한그릇요리 #간단요리 #아침식사 #다이어트식단 #오트밀레시피 #죽요리 #치즈요리 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김치 1 반찬그릇
  • 동원참치 50 g
  • 모짜렐라 치즈 0.4 회분(주먹한줌)
  • 퀵오트밀 73 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.77 g 47%
단백질 21.79 g 21%
지방 15.07 g 32%
제공량 181g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 70-80g준비

  2. 2

    물넣고 김치 자른거 넣기

  3. 3

    치즈랑 참치 넣고 섞어주면 끝

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