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운동안한 아침쉐이크크

176 kcal
#아침식사 #프로틴쉐이크 #간단요리 #건강식 #다이어트 #식사대용 #에너지음료 #포만감 #운동전 #쉐이크
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 프로틴 260 ml
  • 코코아 파우더 6 g
  • 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 17 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.07 g 33%
단백질 17.49 g 39%
지방 5.56 g 28%
제공량 283g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 우유, 프로틴 파우더를 믹서에 넣는다

  2. 2

    꿀과 오트를 추가한다

  3. 3

    모든 재료를 곱게 갈아서 컵에 따른다

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