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運動しない朝のシェイク

176 kcal
#朝食 #プロテインシェイク #簡単レシピ #健康食 #ダイエット #置き換え食 #エナジードリンク #満腹感 #運動前 #シェイク
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ プロテイン 260 ml
  • ココアパウダー 6 g
  • ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 17 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.07 g 33%
たんぱく質 17.49 g 39%
脂質 5.56 g 28%
提供量 283g
調理手順
  1. 1

    バナナ、牛乳、プロテインパウダーをミキサーに入れる

  2. 2

    蜂蜜とオートミールを追加する

  3. 3

    すべての材料を滑らかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぐ

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