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고닭토

1,166 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 300 g
  • 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈 100 g
  • 오가닉 토마토소스 100 g
  • 찐고구마(밤고구마) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 136.03 g 47%
단백질 98.82 g 34%
지방 24.14 g 19%
제공량 800g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 토마토를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성 접시에 담아낸다

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